Planșeul pelvin este un grup de mușchi și ligamente care susțin vezica urinară, uterul și intestinul. Deși este un element esențial al sănătății noastre, majoritatea femeilor îl descoperă abia atunci când apar probleme: incontinență urinară, senzație de presiune sau dureri în zona pelvină.

O evaluare a planșeului pelvin nu este un „moft”, ci o măsură preventivă și terapeutică, recomandată în mai multe momente-cheie din viața unei femei.

Când este indicată evaluarea planșeului pelvin

  • După naștere (naturală sau cezariană) – chiar dacă nu ai simptome evidente, mușchii pot fi slăbiți sau tensionați după sarcină și travaliu.

  • În timpul sarcinii – pentru a preveni disconfortul și a te pregăti pentru naștere.

  • La apariția unor simptome precum scurgeri urinare, durere în zona lombară sau senzație de greutate în perineu.

  • După intervenții ginecologice – pentru a sprijini recuperarea și a evita complicațiile.

  • La menopauză – când modificările hormonale pot influența tonusul muscular.

  • Chiar și fără un motiv aparent – ca parte a unui screening anual, pentru a preveni problemele pe termen lung.

De ce este importantă evaluarea

  • Previne incontinența urinară și fecală – mușchii planșeului pelvin au un rol crucial în controlul sfincterian.

  • Îmbunătățește postura și sănătatea coloanei – un planșeu pelvin echilibrat susține mai bine zona lombară.

  • Sprijină funcția sexuală – tonusul optim contribuie la confort și plăcere.

  • Ajută la o recuperare corectă după naștere – evitând disfuncțiile care pot apărea în timp.

  • Poate preveni prolapsul organelor pelvine –  atunci când mușchii nu mai pot susține eficient organele interne.

Cum se desfășoară o evaluare

Un specialist (fiziokinetoterapeut sau medic cu competențe în reabilitare pelvină) îți va evalua postura, respirația și tonusul musculaturii pelvine, folosind metode blânde și nedureroase. Scopul nu este doar să identifice probleme, ci să îți ofere un plan personalizat de exerciții și recomandări adaptate stilului tău de viață.

Mesajul nostru

Planșeul pelvin este fundația sănătății tale intime și urogenitale. Evaluarea lui nu este ceva ce faci doar „dacă apare o problemă”. Este un gest de grijă față de corpul tău, la fel ca analizele anuale.

Prevenția este întotdeauna mai ușoară decât tratamentul.

Noi te așteptăm pe 30 septembrie de la ora 14.00 în sala de curs a Clinicii de Alăptare Mami Știe Brașov pentru o discuție GRATUITĂ de 1 ora și jumătate cu Andreea Furlan, kinetoterapeut specialist în recuperarea uro-genitală a femeii. Vei găsi răspuns la toate frământările tale si te vei conecta cu un profesionist pregătit să te sprijine. Mai sunt doar câteva locuri libere. Înscrieri aici: https://forms.gle/sZYHB4fGsNVR3Ev37